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哺乳期吃什么奶水多？

病情描述：哺乳期吃什么奶水多？
醫(yī)生回答 (2)
  • 梁云云
    梁云云 主治醫(yī)師
    南昌市第三醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，哺乳期產(chǎn)婦的話，建議多喝些熱湯熱水和肉類食物有助于發(fā)奶，同時可以選擇通草燉鯽魚湯，黃豆燉排骨湯或者是燉豬蹄，這些都有助于發(fā)奶，同時應(yīng)該選擇一天多次性喂奶，這樣有助于乳腺管的通暢，也有助于奶水的充足。多吃些當(dāng)季節(jié)新鮮水果蔬菜，有助于奶水的營養(yǎng)更加均衡，對于嬰幼兒的發(fā)育也是有好處的，盡量避免吃辛溫燥熱的食物，祝您健康。

  • 郭立軍
    郭立軍 藥師
    威縣婦幼醫(yī)院 二級
    病情分析：

    你好，哺乳期的媽媽，為了保證奶水充足，首先是一定不能勞累，要好好休息，保持足夠睡眠，同時要保持一個良好的心情。然后再多喝湯湯水水，豬蹄湯，鯽魚湯，雞湯，鴿子湯等等。營養(yǎng)均衡飲食，吃些瘦肉，雞蛋，奶類，蔬菜水果等等，奶水自然就會多起來的。

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梁云云
梁云云 主治醫(yī)師

南昌市第三醫(yī)院 婦科

擅長：婦科常見病如月經(jīng)不調(diào)，陰道炎，宮頸炎，卵巢囊腫，高泌乳血癥，多囊卵巢綜合癥的診斷。
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