月子里能吃波菜
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
月子里一般是可以吃菠菜的，菠菜里面含有大量的維生素C和鐵鈣以及磷等多種微量元素，通常能夠補充身體的營養(yǎng)，而且里面含有豐富的粗纖維，通常能夠起到促進腸蠕動的作用，有助于改善在月子里出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
在坐月子期間要多吃水果和蔬菜，而且要以清淡飲食為主。
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