月子能喝薏仁水
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
月子一般是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁姿?。薏米水能夠達(dá)到排寒祛濕的效果，可以幫助體內(nèi)的寒濕氣快速的排出，有利于改善寒濕氣入侵所引起的腰背酸痛等多種癥狀。
在坐月子期間要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如雞湯和魚湯，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，也能提高自身的免疫能力，有助于恢復(fù)。
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