做月子能吃牛排
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
坐月子是可以少量吃牛排的。因為牛排里面的蛋白質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)元素的含量是比較高的，適當(dāng)?shù)氖秤每梢杂行У脑鰪娙橹馁|(zhì)量，對于乳母的身體恢復(fù)也是有幫助的。
在加工牛排時需要注意，比如不能放太多的油、不能放太多的添加劑、加工要熟透等。吃完牛排之后要及時的喝溫?zé)岬陌组_水，以免機體上火。
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