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吃維c維e的好處有哪些？

病情描述：吃維c維e的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 馬偉
    馬偉 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    吃維生素以及維生素C的好處是抗氧化、清除自由基、延緩衰老、軟化血管、美白皮膚、淡化皮膚的色斑、增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫功能。如果平時(shí)從飲食中攝入的維生素C和維生素E不能滿足身體代謝的需要，需要額外的進(jìn)行補(bǔ)充，平時(shí)要注意多吃蔬菜和水果、適當(dāng)補(bǔ)充植物油。

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馬偉
馬偉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 全科

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醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張艷凱
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