喝黑咖啡能減肥嗎？
病情描述：你好，我的身材一直都是屬于肥胖型的，雖然不是很肥，但是真的很臃腫那種，一直想減肥的，但是沒有運(yùn)動(dòng)減肥的心，聽說和黑咖啡是可以減肥的，不知道是不是，請(qǐng)問，喝黑咖啡能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
黑咖啡可以促進(jìn)身體的代謝，有利于減肥，但是減肥主要是通過控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)來實(shí)施，如果喝了黑咖啡之后沒有節(jié)食，依然不能控制體重，平時(shí)要多吃蔬菜和粗糧等低熱量，容易增加飽腹感的食物，少吃精細(xì)、高熱量、高糖分的飲食，還要加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)脂肪的消耗。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，如果你只是單純的喝咖啡的話，這個(gè)減肥效果是有限的。另外，如果你喝了過多的黑咖啡，還有可能找對(duì)你的身體造成傷害。而且如果你喝咖啡的時(shí)候加了很多的糖，更會(huì)導(dǎo)致你發(fā)胖，所以建議你如果想減肥的話，還是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和適當(dāng)?shù)墓?jié)食，這樣才是會(huì)有效果的，
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