關(guān)于運(yùn)動(dòng)減肥的一些問題？？？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥參加運(yùn)動(dòng)是非常有必要的，做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意，不能夠太過極端，如果運(yùn)動(dòng)太過極端，身體難以承受的話，很容易讓人的身體受到傷害，建議將運(yùn)動(dòng)要一點(diǎn)點(diǎn)把它的強(qiáng)度給提高，如跑步一開始慢走小跑道，劇烈的跑步，這要有一個(gè)過程，只有這樣人的運(yùn)動(dòng)才能夠長期堅(jiān)持下去。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，要想通過運(yùn)動(dòng)減肥的話，主要是一些有氧運(yùn)動(dòng)?？梢酝ㄟ^長期的跑步，打球，游泳，騎車等等行為來起到減肥的作用，而且還需要控制飲食的結(jié)構(gòu)。不能吃些油膩的食物，盡量減少脂肪的攝入，在室內(nèi)的話要想做有氧運(yùn)動(dòng)，主要是一些健身操，瑜伽運(yùn)動(dòng)等等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量保持120到160的心率，時(shí)間最好在半小時(shí)以上。
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乳腺重建后的一些注意問題
李順榮 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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針灸減肥要怎么運(yùn)動(dòng)
秦敏 主任中醫(yī)師
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減肥是飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)完喝牛奶影響減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
引產(chǎn)之后可以做一些運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)減肥的方法
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)分泌
有效的減肥運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
關(guān)于減肥方法有哪些
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)減肥的方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
適合經(jīng)期的減肥運(yùn)動(dòng)
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做包皮手術(shù)的一些介紹
包皮過長在生活中是很常見的，因?yàn)榘み^長會(huì)引起包皮垢的大量堆積，導(dǎo)致包皮龜頭粘連... 詳細(xì)?
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引起喉嚨沙啞的一些原因
喉嚨沙啞是一種很常見的癥狀，一般伴隨在患者患上感冒后出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間與引起疾病的程... 詳細(xì)?
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秋葵中毒的一些明顯癥狀
秋葵是比較安全的食物，一般都不會(huì)中毒。通常秋葵中毒出現(xiàn)在變質(zhì)的情況下，它會(huì)對(duì)肝臟... 詳細(xì)?
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溫補(bǔ)腎陽的一些藥
現(xiàn)代社會(huì)，人們普遍承受著來自生活、工作等各個(gè)方面的壓力。熬夜、失眠等問題困擾著許... 詳細(xì)?
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