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過度肥胖怎么辦？

病情描述：我們學(xué)校最近組織新生體檢，班長發(fā)檢查單的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)是過度肥胖，不知道我應(yīng)該怎么減肥呢？在飲食方面應(yīng)該控制什么呢？希望大噶們能幫我解答一下啊啊。
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    過度肥胖就要減肥，肥胖能夠造成很多種疾病，高血壓，糖尿病，脂肪肝以及心腦血管方面的疾病，并且過度肥胖的話還會影響人的生長發(fā)育。建議平時(shí)在飲食方面一定要注意吃的清淡一點(diǎn)，大白菜，小白菜，胡蘿卜，青菜，豆芽，豆角，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果等等食物都行，不要吃得太飽，不要喝碳酸飲料，更不能夠吃油炸食物以及任何零食。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，所謂管住嘴，邁開腿，合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉是減肥的最根本的保證，平時(shí)對于那些高熱量，高糖分，高蛋白，高膽固醇，油膩的食物盡量少吃，如果有愛吃零食的習(xí)慣，也建議你最好少吃零食，平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果之類的食物。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：對糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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岳林芳
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