晚上失眠怎么治？
病情描述：醫(yī)生，你好。我最近最近不知道是怎么了，精神狀態(tài)特別差，晚上會(huì)失眠，而且情況越來(lái)越嚴(yán)重，即使睡著了也很淺眠，一點(diǎn)動(dòng)靜就驚醒，然后又失眠，請(qǐng)問(wèn)晚上失眠怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你描述的這種情況，我認(rèn)為這個(gè)40歲的女性患者目前是一個(gè)不斷加重的失眠癥，像這種嚴(yán)重的失眠癥應(yīng)該是比較嚴(yán)重的睡眠障礙，可能會(huì)引起相應(yīng)的精神心理疾病，建議你可以考慮進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法，也就是每天晚上臨睡以前有氧運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，積極的參加體育鍛煉
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，一般來(lái)說(shuō)失眠主要跟精神緊張，焦慮，腦子里想太多有關(guān)系，另外大腦血供不足也會(huì)引起失眠。對(duì)于你這種失眠比較嚴(yán)重的情況，可以適當(dāng)喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)理，如果效果不好的話，可以用一點(diǎn)地西泮口服治療，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，平時(shí)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持合理的作息規(guī)律。
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