身體局部怎么減肥？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
你好，現(xiàn)在生活條件較好，身體比較肥胖的人也比較多，要想減肥，尤其是局部減肥，去找專業(yè)的健身房，利用健身器械來進行局部減肥。在減肥過程中最好有專業(yè)的健身教練進行指導，只有這樣才可以減掉大腿上和屁股上的贅肉。平時要均衡營養(yǎng)，少食肉食，多吃些水果蔬菜，適當?shù)亩噙\動。
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徐進法 主任醫(yī)師
臨沭縣人民醫(yī)院 二級甲等
您好，身體局部位出現(xiàn)贅肉，有可能是營養(yǎng)過剩引起的脂肪沉積反應，平時注意少吃油膩的東西，注意增加自己的運動量進行調(diào)節(jié)控制，平時注意根據(jù)自己的反應調(diào)節(jié)一段時間，注意吃飯只要吃七成飽，是可以慢慢的好轉(zhuǎn)的，不要緊張的情況的，觀察一段時間。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，減肥的方法有很多種，我認為最健康的減肥方法就是，做一個長期堅持的鍛煉計劃，讓身體運動起來，燃燒脂肪，才能達到減肥的目的。還有平時注意飲食，不吃過于油膩的食物，不吃過甜的食物，少吃含淀粉高的食物，多吃蔬菜水果，才能減肥成功。
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