怎么減大腿和屁股上的肉
病情描述：我從生完孩子以后，體重就增加了許多，后來也嘗試了許多減肥的方法，包括食療，包括運動，還有后面的藥物減肥，可是效果都不太好，特別是大腿和屁股上的肉最多。怎么減大腿和屁股上的肉呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
建議這種情況最好是跑步減肥，每天堅持堅持慢跑半小時，慢慢的就可以減掉腿部和屁股上的脂肪。也可以騎單車減肥，騎單車減肥的效果也是比較不錯的。但是減肥都需要將長期的堅持，偶爾得騎一次或者是跑一次都是沒有效果的。另外也要從飲食上做出一定的調(diào)理，一定要清淡飲食。
-
-
-
-
周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
大腿和屁股上的肉比較多的這個情況要考慮可能是和自己的身材特征有著一定的關(guān)系，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，因為減肥本身也是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要堅持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做的少吃多餐。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥怎么減內(nèi)脂
內(nèi)脂指的是人體的內(nèi)臟脂肪，關(guān)于減肥怎么減內(nèi)脂的問題，首先是要從飲食方面進(jìn)行調(diào)整，... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號