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天天晚上失眠，該怎么辦？

病情描述：醫(yī)生你好，我現(xiàn)在35歲，總是處于焦慮的狀態(tài)，經常晚上都失眠，感覺是醒著做夢一樣。如果閉著眼睛，心里就有點癢，然后打寒顫。不知道怎么回事，我天天晚上失眠，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經常出現(xiàn)失眠，有可能是神經衰弱，這樣的患者首先要注意休息，放松，調整心情，避免緊張焦慮，能夠有助于癥狀的改善。如果癥狀嚴重持續(xù)不緩解的，一般可以適當?shù)目诜B(yǎng)心安神以及營養(yǎng)神經的藥物，能夠有助于整體癥狀的減輕。持續(xù)不好轉，可以到神經內科的失眠門診就診。

  • 劉建明
    劉建明 醫(yī)師
    昌樂城關社區(qū)服務中心 一級
    病情分析：

    按照你目前的情況看，如果存在了過度的焦慮問題，這種情況是可以造成失眠的，建議您可以考慮注意減少過度的焦慮。適度的鍛煉身體，如果長期存在這種情況，建議您可以考慮及時的口服抗焦慮的藥物，平時的時候一定要注意分散自我的精力，減少焦慮。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 神經內科

擅長：神經系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經變性病及心理疾病。
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周曾
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