頭向后仰左肩筋痛怎么辦
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
頭向后仰左肩筋痛可以通過運(yùn)動(dòng)來改善，但是可以經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，能夠使緊繃的肌肉充分的放松，從而緩解疼痛。另外也可以采取熱敷以及按摩的方式進(jìn)行改善，用熱毛巾或者熱水袋敷在肩頸部位，并用雙手輕輕按摩，能夠加速血液循環(huán)，也能夠改善疼痛。
建議平時(shí)要多注意休息，避免長時(shí)間保持固定姿勢。
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