晚上睡覺煩躁不安，心情煩躁，晚上睡覺不踏實，該怎么辦？
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
你這種情況屬于是思慮過多引起的心神不寧，建議您口服安神養(yǎng)腦液進(jìn)行調(diào)理，有利于改善睡眠，不要吃辛辣和刺激性的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動，有利于改善睡眠，飲食的口味一定要清淡一些，多喝一些溫開水促進(jìn)代謝，也可以在晚上睡覺之前喝點純牛奶，會有利于助眠。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，由于壓力大導(dǎo)致的，那么你就得要通過壓力緩解來治療你這種失眠的情況，那么這種情況下就是要釋放壓力，現(xiàn)在有很多方法可以釋放壓力，比如說你可以進(jìn)行一些有氧運動，你可以做一些瑜伽，還有可以考慮去打游戲，這些都是一個很好的方法，還有跳舞，聽音樂等等。
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，首先就要睡眠質(zhì)量差，還是因為壓力大引起來的，最好是能找一些緩解壓力的辦法，那也可以通過白天增加運動，睡前聽聽音樂，喝牛奶的方法來改善睡眠，如果說效果不好的話，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診，用一些幫助睡眠的藥物，比如說右佐匹克隆或者艾司唑侖等。
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睡覺煩躁不安怎么回事
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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半夜醒來突然煩躁不安的原因
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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心情煩躁易怒怎么辦？
戚元麗 主任醫(yī)師
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為什么晚上睡覺心會慌
周袁申 主任醫(yī)師
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一到晚上就想哭是怎么回事
戚元麗 主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
嬰兒煩躁不安
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
小孩晚上睡覺煩躁不安是什么原因
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
心情煩躁不安怎么辦
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
煩躁不安的意思
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
寶寶煩躁不安不睡覺怎么辦
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- 文蕾 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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