坐月子可以什么
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
坐月子一般可以選擇適當?shù)某砸恍┣宓袪I養(yǎng)的食物,比如蛋類或者是蝦類,也可以選擇吃一些青菜和水果等,飲食上還可以適當?shù)某砸恍┠填愐约棒~類和瘦肉,都可以起到補充身體所需的營養(yǎng)作用。
在坐月子期間身體抵抗力比較低下,所以飲食上不可以吃寒涼性的食物或者是辛辣以及油膩性食品。
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