跑步大腿抽筋怎么緩解
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孫勇 副主任醫(yī)師
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步大腿抽筋可以對(duì)患處進(jìn)行按摩或者是熱敷，并且還要注意休息，能夠改善抽筋所引起的疼痛。
大腿抽筋主要是因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，或者是姿勢(shì)不正確等因素所引起的。因此平時(shí)在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意控制好時(shí)間，并且還要多吃鈣元素比較多的食物，能夠起到預(yù)防的作用。
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