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如何減肌肉?

病情描述：我以前喜歡踢足球，導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)達(dá)，腿看起來很不美觀，所以我想要減掉肌肉，但我并不想要節(jié)食，所以想問一下醫(yī)生，如何減肌肉?醫(yī)生有什么好的建議？
醫(yī)生回答 (3)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果是想要減肌肉的話這種情況相對(duì)來說是比較的困難的，首先建議是可以去醫(yī)院做一個(gè)內(nèi)科的檢查，看是否根據(jù)個(gè)人具體的條件是可以制定一個(gè)比較好的減肥效果，平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該合理的控制一下自己的飲食問題，適當(dāng)?shù)氖强梢院纫恍┧崮?，而且是不可以吃一些油膩或者是辛辣的食物?/p>

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
    病情分析：

    現(xiàn)在的情況看，主要是小腿肌肉發(fā)達(dá)，小腿肌肉比較多的話，是很難減掉的，這個(gè)情況只能平時(shí)適當(dāng)使用瘦腿精油按摩，可能會(huì)好轉(zhuǎn)一些，平時(shí)不要多吃高蛋白食物，多吃蔬菜和水果，對(duì)身體是有好處的，如果出現(xiàn)了不舒服的癥狀，那就是需要積極的治療。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，實(shí)際上肌肉已經(jīng)形成的話，那么很難進(jìn)行消除的，除非你從體積上消除，一般這種情況下是要通過手術(shù)的，而且這個(gè)手術(shù)相對(duì)來說難度也比較大，是一種創(chuàng)傷性較大的手術(shù)，對(duì)于你來說其實(shí)沒有必要的，還有一點(diǎn)就是神經(jīng)或者是你一直不動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)一些退行性的變化，但是這些都沒有什么可行性。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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