如何新陳代謝快一點
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陳曦 主治醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院 三級甲等
加快新陳代謝需要多喝一些溫熱的白開水，還要增加一些蔬菜和水果的攝入，能夠促進腸道的蠕動，適當?shù)淖鲆恍┻\動鍛煉，比如跑步或者是跳繩。
新陳代謝減慢可能會導致消化不良，還可能會出現(xiàn)便秘的可能，會出現(xiàn)腹痛或者是腹脹癥狀。平常要避免長時間久坐或者久站。
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方霖 主治醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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