坐久了就腰痛，應該怎么辦？
病情描述：我今年僅僅二十一歲而已，不知道為什么在我這個年紀，我坐久了竟然腰疼，疼到我站不起來。我都不知道該怎么辦，想問一下醫(yī)生，坐久了就腰痛，應該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
做的時間長了就會出現(xiàn)腰痛，這種情況有可能是腰肌勞損，可能和時間長了不活動導致腰部肌肉血液循環(huán)不良有關(guān)，這種情況只要活動活動做一下局部按摩熱敷。平時要注意多保暖，避免長時間坐著，適當?shù)臅r候要出去活動活動，鍛煉鍛煉，一般就沒有大的問題了。
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陳業(yè)龍 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
像您這個年齡，有可能是由于工作的原因，長期坐辦公室，同時缺乏活動容易出現(xiàn)腰椎周圍血液循環(huán)不好出現(xiàn)腰部疼痛，首先平常避免長期久坐，一般這個可以多用熱毛巾熱敷，或者是貼一些膏藥來緩解癥狀，疼痛厲害也可以到醫(yī)院做下針灸治療的。
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