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坐久了腰痛怎么辦？

病情描述：誰說你好，我是一個小會計，平時的工作就是做到坐在電腦前面看一下各種報表和錄入各種的信息。我最近不知道怎么了，感覺坐著腰痛的非常厲害。坐久了腰痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    長時間的坐立，不適當(dāng)?shù)淖鲎鲅康幕顒樱瑫?dǎo)致有腰部疼痛癥狀，這樣的情況可以去醫(yī)院做個腰部的檢查，看看腰椎間盤的情況，如果檢查出來沒有問題的話，平時的時候注意坐一段時間的時候，起身做做腰部的鍛煉，在下班的時候可以做做瑜伽之類的動作，有助于身體的健康。

  • 呂華澤
    呂華澤 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    您有可能是由于工作的原因，需要長期坐在電腦前面，同時腰部缺乏活動，容易導(dǎo)致腰椎的血液循環(huán)變差，而出現(xiàn)有腰肌勞損引起腰痛的癥狀，嚴(yán)重也有可能還會出現(xiàn)腰椎退行性病變，導(dǎo)致腰椎的生理曲度改變，平常要避免長期久坐，可以做下針灸推拿，可以多點(diǎn)游泳，多做拱橋運(yùn)動。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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陸斌
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