怎樣清除腸道宿便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃一些高纖維的食物，能夠達(dá)到清除腸道宿便的效果，比如香蕉、火龍果、芹菜、韭菜等等。
如果經(jīng)常吃辛辣刺激食物以及過于油膩的食物，就有可能會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)對(duì)激素，時(shí)間過長就有可能會(huì)在臉上長出斑點(diǎn)，甚至體內(nèi)堆積毒素，所以需要定期清理腸道內(nèi)的宿便。
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