怎樣能排出宿便
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
排出宿便可以適當(dāng)參加體育鍛煉，比如散步或者是慢跑，加速腸道的蠕動(dòng)。同時(shí)也可以多吃一些火龍果或者酸奶等有潤(rùn)腸通便的效果。
宿便長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道中可能會(huì)出現(xiàn)肚子脹氣和食欲下降的現(xiàn)象，導(dǎo)致面部出現(xiàn)痘痘，影響到垃圾和毒素的排出?？赡苁侨狈\(yùn)動(dòng)或者吃了刺激性的食物所導(dǎo)致的。
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宿便多造成的小腹大怎么消除
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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人的腸道里有多少宿便
方霖 主治醫(yī)師
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人的腸道里有多少宿便
方霖 主治醫(yī)師
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吃什么排宿便清腸徹底
方霖 主治醫(yī)師
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平昌縣人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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長(zhǎng)治醫(yī)學(xué)院附屬和濟(jì)醫(yī)院 消化內(nèi)科
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上海市兒童醫(yī)院 消化科
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陽(yáng)江市中醫(yī)院 內(nèi)科
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