什么能排宿便
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
排宿便可以通過飲食以及按摩的方式改善，需要每天早上或者晚上臨睡前，使用手指對(duì)肚臍周圍做順時(shí)針按摩，可以有效的刺激胃腸蠕動(dòng)，有利于宿便的排出。還需要在平時(shí)多吃一些新鮮蔬菜水果以及粗纖維的食物，也可以刺激胃腸蠕動(dòng)，從而使腸道內(nèi)的宿便排出，避免宿便對(duì)腸道造成刺激。
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宿便多造成的小腹大怎么消除
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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吃什么排宿便清腸徹底
方霖 主治醫(yī)師
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