吃什么排宿便最快
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以吃一些粗纖維的食物排宿便最快,比如可以適當(dāng)?shù)某孕┣鄄恕⒕虏恕⒉げ?、油菜、玉米、燕麥、蕎麥、小米、黑米、黃豆、蠶豆、綠豆。另外也可以適當(dāng)?shù)某孕?rùn)腸通便的水果,比如香蕉,蘋果。
平時(shí)患者也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),來(lái)促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),也能夠起到排便的作用。
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宿便多造成的小腹大怎么消除
于長(zhǎng)輝 副主任醫(yī)師
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人的腸道里有多少宿便
方霖 主治醫(yī)師
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方霖 主治醫(yī)師
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吃什么排宿便清腸徹底
方霖 主治醫(yī)師
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