什么食物健腦補腦
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
以下幾類食物可以健腦補腦：1、可以吃些堅果類食物，比如核桃。2、也可以吃些魚類食物。3、也可以吃些五谷雜糧，比如燕麥、全麥面包等。
除了食物可以起到健腦補腦之外，也可以在醫(yī)生的指導下通過五味子顆粒、安神補腦顆粒等藥物進行調(diào)理。在平時要適當?shù)倪M行運動。
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