什么食物可以補腦
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
食物補腦一般可以多吃一些核桃和松子。還可以多吃一些金槍魚和三文魚等，都含有非常豐富的蛋白質(zhì)和卵磷脂等營養(yǎng)元素，可以很好的促進大腦神經(jīng)發(fā)育和促進腦內(nèi)細胞活動，對于大腦發(fā)育有很好的作用，還可以多吃一些黑巧克力，含有大量的黃酮，是人體不可缺少的一種物質(zhì)，對補腦有很好的效果。
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