補氣益血的食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
補氣益血的食物一般有紅棗、枸杞、豬肝、鴨血、瘦肉等多種，可以起到食補氣血的功效，改善身體氣血不足。
體內(nèi)氣血不足很可能是長時間鐵元素攝入不足和營養(yǎng)缺乏引起，食補效果并不明顯可以在醫(yī)生指導下使用補血口服液。平時要加強自身營養(yǎng)補充，避免身體過度勞累。
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