月子吃什么下奶多
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
月子可以吃豬蹄花生湯和黃豆豬蹄湯以及排骨湯下奶多，同時(shí)也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋或者是牛奶，需要吃一些比較有營養(yǎng)的食物，才能夠更好地促進(jìn)乳汁的分泌。
在坐月子期間要注意放松心情，避免精神過度緊張，保證有足夠的睡眠時(shí)間，否則就有可能會(huì)影響到乳汁的分泌。
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