生孩子吃什么下奶快
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
生孩子之后可以選擇多喝一些湯類食物，比如鯽魚湯、鯉魚湯或者是排骨湯等。這些湯類食物營養(yǎng)價值是比較高的，其中的蛋白質(zhì)含量比較豐富，不僅可以補(bǔ)充產(chǎn)婦體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能夠促進(jìn)乳汁的分泌，也能讓奶水變多。
在剛生完孩子以后免疫力和抵抗力都會比較的虛弱，應(yīng)該做好保暖工作，盡量不要受到寒氣入侵。
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想下奶，就喝各種補(bǔ)湯？真正有效的下奶方法是這樣！
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