吃什么是下奶的
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
產(chǎn)婦下奶可適當吃一些黃豆豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、豬肚雞湯等，都可以起到較好的補益氣血的功效，蛋白質(zhì)的攝入對于促進乳汁分泌起到輔助作用，非常適合產(chǎn)后奶水少的人食用。
奶水少還可以嘗試讓寶寶多吮吸乳頭，不斷的刺激作用也有助于乳汁分泌，產(chǎn)婦保持樂觀的心態(tài)對下奶也是很重要的。
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