記憶的提高方法是什么
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
記憶的提高方法是需要保證充足的睡眠時間，每天的睡眠時間必須要保證在8小時到10小時以上，如果長時間睡眠不足就有可能會導(dǎo)致記憶力減退。同時還需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育鍛煉，比如跑步或者是跳繩等運動，有利于大腦的發(fā)育。在飲食上要多吃一些堅果類的食物，比如核桃、開心果和杏仁等。
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腦出血如何恢復(fù)記憶
馬桂賢 副主任醫(yī)師
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孔濱 主治醫(yī)師
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丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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遼寧省金秋醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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徐州醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長診治神經(jīng)內(nèi)科...
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遼寧省血栓病中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)療中心 中風(fēng)病診區(qū)
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本溪市金山醫(yī)院 神經(jīng)
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桂林市婦幼保健院 兒科
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 李連平 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
如何增強記憶
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
脂肪細(xì)胞記憶周期
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
催眠師可以消除記憶嗎
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
兒童記憶不好怎么辦
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- 董瑞芳 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
增加記憶的食物有哪些
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