產(chǎn)后下奶方法
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
產(chǎn)后可以給乳房處進(jìn)行熱敷或者是按摩,也可以多吃一些湯水類的食物,比如花生豬蹄湯、鯽魚湯等等,比較有利于下奶,在沒有乳汁的情況下,可以讓寶寶多吸吮乳頭。
在產(chǎn)后盡量少吃油炸食品,另外要有比較足夠的休息時(shí)間,否則比較容易影響乳汁的分泌。平時(shí)要注意穿相對(duì)比較合身的內(nèi)衣。
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