不吃藥怎么改變痰濕體質(zhì)？
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尚青華 副主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級甲等
依據(jù)你所描述的情況來講，首先一定是生活的調(diào)理，要注意不要居住在很潮濕的地方，要適當(dāng)?shù)倪M行運動，適當(dāng)出汗。不要吃生冷寒涼的食物，要多吃一些溫陽、祛濕的食物，比如像白術(shù)、茯苓、薏米、芡實、赤小豆、紅豆、玉米須這類的食物都可以考慮的。注意多喝溫水，不吃辛辣刺激油膩食物，適當(dāng)運動鍛煉。
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陳淦敏 住院醫(yī)師
潮州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，唐詩體質(zhì)是從中醫(yī)學(xué)說來判斷的，一般肥胖的人容易出現(xiàn)痰濕，痰濕體質(zhì)的人常常會有胃寒痰多，小便清長濕氣比較重，容易出現(xiàn)肢體軀干肌肉酸痛，想要改變這種體制，如果不吃藥的話，可以通過平時加強鍛煉，避免進食辛辣油膩生冷的食物。
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
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