經(jīng)常喝白開水會長胖嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常喝白開水是不會導(dǎo)致會胖的。白開水的熱量是非常低的，并且人的身體百分之九十五都以上都是由水構(gòu)成的。所以在這方面上沒有必要擔(dān)心。想要減肥最需要的就是。那些高熱量，糖分也比較高的食物。能不吃就不吃。平時最好多出去運動運動，不管是什么運動，只要讓身體動起來就可以。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，喝白開水是不會造成肥胖的。每天多喝一些開水是很容易將人體內(nèi)的毒素通過代謝給排出體外的。減肥只要在飲食方面注意。對于那些高熱量，高蛋白，高脂肪，高膽固醇，高糖分，油膩的食物盡量少吃就可以啦。盡量多吃一些蔬菜水果。如果有愛吃零食的習(xí)慣也建議少吃零食。
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