哺乳期怎么下奶呢
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期可以適當(dāng)?shù)某砸恍┊a(chǎn)后催乳的食物緩解如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、排骨湯等，還需要定期進(jìn)行局部按摩，可以有利于局部的血液循環(huán)。
在平時(shí)的生活中，也要保持心情的舒暢，以避免產(chǎn)生了產(chǎn)后抑郁，可能會(huì)影響乳汁的分泌，在平時(shí)的生活中，一定要注意保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜。
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產(chǎn)婦下奶的方法
產(chǎn)婦下奶是指產(chǎn)婦生產(chǎn)出嬰兒后乳汁分泌的過(guò)程 ，也有稱(chēng)因奶水不足而使用物理按摩、補(bǔ)... 詳細(xì)?
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想下奶，就喝各種補(bǔ)湯？真正有效的下奶方法是這樣！
豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯、骨頭湯……各種熬得白白的濃湯，成了不少產(chǎn)后哺乳期媽媽“下奶... 詳細(xì)?
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