坐月子期間吃什么補氣血
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
坐月子期間，吃紅棗、阿膠、桂圓、烏雞湯、黑芝麻、南瓜、山藥、紅糖等食物，可以起到補氣血的作用。
除此之外，還要注意休息，以及避免受涼，都可以適當?shù)脑黾託庋?。還要避免出現(xiàn)不良的情緒，比如生氣等。飲食也要注意，不要吃生冷寒涼的食物，以免影響氣血的恢復。
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