小腿抽筋是怎么回事？
病情描述：我今年45歲，一位經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞的中年大媽，最近不知道怎么了小腿老是抽筋，因?yàn)檫@個(gè)抽筋很少再出去跳動(dòng)了，想問一下醫(yī)生小腿抽筋是怎么回事？吃什么能緩解小腿抽筋癥狀呢？
醫(yī)生回答 (2)
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你存在小腿抽筋的情況，建議你可以到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，檢查是否存在微量元素缺失情況。你現(xiàn)在年齡45歲。應(yīng)該是鈣流失的比較快。在氣溫變化大的時(shí)候，一定要及時(shí)增減衣物，避免著涼。多注意補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意維生素d的攝入，這樣是有助于鈣的吸收的，平時(shí)可以多喝牛奶。和含鈣量高的食物。
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谷印亮 醫(yī)師
威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好，小腿抽筋這可能缺鈣引起的，另外受涼、局部神經(jīng)血管受壓也可以引起的。最好及時(shí)檢查，可以喂奶元素檢查，平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經(jīng)血管受壓，可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強(qiáng)局部的血液循環(huán)，最好注意不要過度勞累的。
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