為什么老是沒有精神
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
老是沒有精神，可能是以下幾種原因引起的：1、可能是過度勞累引起的。2、可能是長期精神過度緊張引起的。3、可能是貧血引起的。4、也可能是長時間睡眠不足引起的。
如果是過度勞累引起的，可以通過推拿按摩、適當(dāng)休息等方式緩解。如果是長期精神過度緊張引起的，可以聽一些舒緩的音樂，放松心情。
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廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院 認(rèn)知睡眠中心
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
白天沒精神晚上精神好
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
沒有精神要吃什么比較有精神
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