吃什么藥能減肥?而且不起副作用?
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好,目前減肥的方法很多,針灸減肥,藥物減肥,拔罐減肥,按摩減肥都可以減肥,要根據(jù)自己的情況來選擇減肥方法,你的這種情況建議你最好是采取鍛煉配合飲食的方法減肥,平時多做一些有氧運動,飲食上少吃油炸膨化食品和甜食,多吃蔬菜水果,晚餐一定要少吃,尤其是九點以后就不要吃任何食物了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好,不管是什么樣的減肥藥,它的副作用都是非常大的,就沒有安全的減肥產(chǎn)品。減肥就要腳踏實地地按部就班地加強體育鍛煉。平時只要有時間,一定要多參加戶外活動。在飲食方面多吃蔬菜和水果。盡量清淡飲食,高熱量,高脂肪,高糖分的食物,盡量少吃為好。
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