減肥不吃主食可以嘛？
病情描述：減肥不吃主食可以嘛？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
建議以綠色減肥為主，包括勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行控制飲食不建議不吃主食，否則很容易造成胃部不適以及胃潰瘍等疾病，甚至嚴(yán)重者容易造成慢性的萎縮性胃炎，影響身體健康，建議適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，同時(shí)進(jìn)行每周2到3次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每次在半個(gè)小時(shí)以上。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
減肥可以不吃主食呀，只要你每天保證身體最基本的熱量需求就可以了，如果你身體熱量得不到滿足的話，很有可能對身體造成。重大的危害的。減肥只是從飲食上來控制肯定不行，還得從運(yùn)動(dòng)方面著手，平時(shí)盡量多運(yùn)動(dòng)，多跑步，能參加一定量的體育鍛煉，是最好的減肥選擇。
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