不吃主食可以減肥嗎？
病情描述：我男朋友嫌棄我非常胖，我想瘦下來(lái)，如果不吃主食可以減肥嗎？減肥好辦法是什么？
醫(yī)生回答 (1)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
不吃主食可以減肥的，但效果不是很明顯，減肥的最好辦法還是應(yīng)該鍛煉為主。每天在飲食上可以少吃一些，不要吃大魚(yú)大肉，太油膩的東西，多吃青菜水果，多喝水，特別是多運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，養(yǎng)成有規(guī)律的生活。不要亂用一些減肥用品，那樣會(huì)適得其反。
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