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坐月子可以吃黑芝麻嗎

病情描述:坐月子可以吃黑芝麻嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙曉東
    趙曉東 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    坐月子通常可以吃黑芝麻,黑芝麻中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富,比如蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鈣元素、油脂等,適當吃些黑芝麻,通常能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),另外還可以起到潤滑腸道的作用,從而對于便秘能夠起到改善的作用,但是也要避免一次性吃得太多,否則會導致油脂食物過多,還有可能會導致身體發(fā)胖。

    在坐月子期間身體比較虛弱,因此還要注意身體保暖,還要保證足夠的睡眠。

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