壓力山大啊，該怎么解壓？
病情描述：醫(yī)生，你好。我最近感覺壓力山大啊，該怎么解壓？老是覺得有什么壓在心頭，就是想不起來有什么，還有的是，就算知道了，也無力下手的那種挫敗感。還有不知道怎么解壓。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
你好，只有自己解決，別人幫助不了你，多數(shù)男人都是缺錢的壓力，有個好工作，掙錢多一點，朋友或親人吃飯聚餐多一點，說說話交流談心，就沒有什么壓力了，很多壓力可以用錢解決，自己學(xué)會換位思考，沒有錢就過沒有錢的日子，逼得太緊也沒有用，不利于身體健康，一切順其自然。
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劉輝東 醫(yī)師
于都縣嶺背衛(wèi)生院 一級甲等
當(dāng)人的壓力太大的時候，還是要學(xué)會放松自己，如打球，跑步。旅游或是打游戲也可以，偶爾玩也不受影響的，只要注意控制，或是與朋友傾訴和跳舞等運動都可以放松自己，目標不要定的太高，要量力而行，不要把不可能實行的目標而去拼命去完成，健康也是要保障的，
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