腿抽筋怎么緩解
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
腿抽筋可以通過局部熱敷和按摩的方法來緩解。腿部受到冷空氣刺激或者是缺鈣之后，可能會出現(xiàn)神經(jīng)過度興奮，還會導(dǎo)致腿部肌肉頻繁收縮會伴隨著局部疼痛和酸脹，需要使用熱毛巾做局部熱敷治療，能促進(jìn)血液循環(huán)和舒緩肌肉，還需要配合按摩來促進(jìn)恢復(fù)。
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