老年人晚上腿抽筋吃什么
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
老年人晚上腿抽筋，可以多吃一些含鈣豐富的食物以及富含維生素的新鮮果蔬，如牛奶、骨頭湯、西紅柿等，能夠有效補充身體所需的鈣元素，改善腿抽筋的現象。如果癥狀比較嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下，服用碳酸鈣顆粒等藥物進行補鈣治療。
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