精神亢奮失眠怎么辦？
病情描述：請問得了精神亢奮失眠怎么辦？我在最近不知道是怎么回事，總是失眠？
醫(yī)生回答 (1)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠大多是神經衰弱的表現(xiàn)，也可能是由于白天工作太勞累啊，或者注意力太集中，使情緒始終處于亢奮狀態(tài)，如果在睡覺前操作或者看一些有刺激性的視頻或者游戲的話，也很容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，可以吃點調理神經的藥物，而且，白天一定要勞逸結合，放松心情，睡覺前用溫熱的水泡腳半個小時，喝一杯熱的牛奶，對睡眠有好處。
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