晚上多夢是什么原因呢
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
晚上多夢通常是生活壓力比較大以及身體疲勞和精神過于緊張等因素所導致的，熬夜也會導致多夢的發(fā)生。改善晚上多夢的現(xiàn)象在日常生活中要放松心情，改善不良的作息習慣，飲食要以清淡為主，要保持一個樂觀的心態(tài)，這樣可以改善多夢。
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