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如何保護視力？

病情描述：醫(yī)生，你好，我今年17歲，男，身邊很多朋友都已經(jīng)戴上了近視眼鏡，我的視力還在5.0，但是最近經(jīng)常玩手機，眼鏡有時候感覺很不舒服，我覺得我可能要近視了，請問如何保護視力？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫川
    孫川 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先就要注意看書或者學(xué)習(xí)的時候坐姿要端正。不要用眼疲勞，長時間的看書中間要時常往窗外瞅一瞅，多看綠色植物，不僅有助于緩解頸椎，還有助于緩解疲勞。晚上盡量少看電視，少玩手機。不要在過亮或過暗的燈下看書或者學(xué)習(xí)，容易引起視力的下降，平常要多做一些眼保健操。

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孫川
孫川 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

擅長：診療玻璃體視網(wǎng)膜疾病,眼底病,黃斑病,葡萄膜炎和眼免疫相關(guān)病,白內(nèi)障。臨床研究方向為眼科疾病的免疫機
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