上夜班白天失眠怎么辦？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
上夜班的話一般都是作息時間比較紊亂的狀況白天應該要休息好，但是很多人在，白天是睡不著的因為環(huán)境還有時間，都是不對的，這種情況下，可以用一些安神助眠的藥物來幫助調(diào)節(jié)一下睡眠時間，因為上班的情況可能暫時不能，調(diào)整，所以要調(diào)節(jié)自己的睡眠。
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上夜班脫發(fā)怎么辦
胡云峰 副主任醫(yī)師
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漆微韡 主治醫(yī)師
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白天嗜睡晚上失眠怎么辦
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- 曾峰 副主任醫(yī)師 眼科
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- 夏昆鵬 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
上夜班怎么調(diào)理身體
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
上夜班白天失眠怎么辦
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
上夜班怎么防止變胖
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- 李靜 主治醫(yī)師 普內(nèi)科
上夜班的危害怎么調(diào)養(yǎng)
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