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女人血虛吃什么？

病情描述：我經(jīng)常血氣不足，做點家務(wù)就很累，老公說我是血虛，那女人血虛吃什么呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時的飲食中可以適當(dāng)多吃一些紅色的補血食物，比如紅棗、枸杞、桂圓，也要多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶、排骨等，都可以有效的給身體補血。同時也要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增加自身的抵抗力和免疫力，也不要喝濃茶、咖啡、不要熬夜，整充足的睡眠。

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疏欣楊
疏欣楊 副主任醫(yī)師

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女人氣虛血虛吃什么好 A：女人氣虛血虛可以多吃一些補血益氣的食物，比如可以吃一些豬血、鴨血類的食....

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